Costumo fazer um exercício com meus pacientes que consiste em listar algumas qualidades que a pessoa acredita ter para que fique claro o quanto ela vale e o quanto muitas vezes se esquece disso. E quando fazemos isso é muito comum a pessoa ficar olhando para o papel e não conseguir escrever nada, porque há […]

Tanto quanto aparecem as questões sobre relacionamentos amorosos no consultório aparecem as questões relacionadas às amizades. É muito recorrente nos pacientes a sensação de que um amigo está pisando na bola, principalmente por conta do tempo dispendido por cada um na relação. Sempre achamos que fazemos demais e o outro faz de menos. Se isso […]

Faz um tempo que tento escrever sobre autoestima e sempre empaco. Considero um assunto extremamente importante, fonte das nossas maiores inseguranças, responsável por vidas sem graça, apatia. E Acho que depois de tanto ensaiar, entendi o porquê. Autoestima sempre foi o meu calcanhar de Aquiles. Então, para falar sobre o tema, impossível não falar de […]

Recentemente escrevi uma postagem sobre o quanto sofremos por catástrofes que nem sabemos se irão acontecer, já que a maioria delas não se concretiza, que teve uma repercussão imensa (se você não viu o post clique AQUI). Cerca de 6 mil pessoas leram a publicação, o que me levou a crer que que esse assunto […]

Antes que você comece a me amaldiçoar, permita-me explicar até porque provavelmente não nos conhecemos pessoalmente rs. Este texto com certeza foi escrito para você, para todos vocês. Essa é uma das coisas mais libertadoras que já aprendi e por isso resolvi compartilhar esta semana. Sempre fui muito crítica comigo mesma em todos os sentidos. […]